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ANDREA MOURA, Formadora | Foto DR
Opinião

Simplesmente, sentir! | Por Andrea Moura

“Experimente a ouvir-se desde dentro. Permita-se simplesmente sentir, respirar, sorrir, e atuar em consonância com isso, por certo o seu dia terá outra cor”

08:43 19 Janeiro, 2026 08:43 19 Janeiro, 2026
Cristina MendonçaCristina MendonçaJornalista
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Certamente já lhe aconteceu que aquilo que lhe vai na alma nem sempre consegue exprimir-se através de palavras.

Estamos habituados a dar uma razão a cada um dos nossos atos, sentimentos, decisões… Faz parte de nós, da nossa educação, dos nossos modos e formas de comportamento connosco mesmos, com os outros e com o mundo em geral.

É assim que nos `movemos´ e que nos relacionamos. E está tudo certo!

Mas as vezes acontece que ao sentir algo diferente, algo que apela por nós e pela nossa força interna, esse justificar, explicar e racionalizar quase que atrapalham o fluxo do próprio movimento da alma e do coração e quase que impedem essa conexão pura e límpida com o que estamos a sentir nesse exato momento.

Com isso não quero dizer que temos que estar a analisar, todo o tempo, o que estamos a sentir, pensar ou como nos estamos a manifestar. Refiro-me, no entanto, a aquele momento onde o rodopio de pensamentos e ações imediatas em piloto automático nos afastam um pouco daquilo que verdadeiramente queremos dizer ou fazer.

Já parou para pensar quantas vezes `realmente´ nos escutamos?

A simples conexão com a verdade que nos urge desde dentro e que, muitas vezes fazemos ouvidos surdos, inevitavelmente vai fazer-se ouvir, mais tarde ou mais cedo.

Cada um de nós, desde o seu lugar, desde o seu mundo particular, pode aprender a ouvir-se e sentir-se, de forma a respeitar-se, a valorizar-se e a contribuir, não só para seu auto-conhecimento, senão também para descobrir uma nova forma de se relacionar com o mundo e as pessoas que o(a) rodeiam.

Parar e ouvir-se ajuda-o(a) a lidar melhor com a impermanência da vida, que acaba por ser uma bênção, pois proporciona uma oportunidade para pôr a prova seus recursos internos -intelectuais, emocionais, comportamentais, etc- que poderão estar mais equilibrados e em sintonia com a sua verdade interior se aprendeu a `dar-se ouvidos´ o que permitirá nalgum ponto, você estar mais disponível para ser impulsionado(a) a continuar a avançar e a fazer boas escolhas de vida.

Experimente a ouvir-se desde dentro. Permita-se simplesmente sentir, respirar, sorrir, e atuar em consonância com isso, por certo o seu dia terá outra cor.

Gratidão!

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