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Opinião

Crónicas e artigos de opinião de autores convidados, com diferentes perspetivas sobre temas relevantes da atualidade.

Opinião

Adeus vida sedentária e lacticínios, olá exercício, peixe e carne branca!

16:00 23 Fevereiro, 2015 | Cristina Mendonça

Lembra-se da velha roda dos alimentos? Esqueça-a! Aliás, esqueça quase tudo o que aprendeu na escola primária acerca de alimentação e doses diárias recomendadas. A Escola de Saúde Pública de Harvard modernizou a pirâmide alimentar, segundo o conhecimento científico e nutricional mais recente. Vamos então conhecer melhor a Healthy Eating Pyramid (Pirâmide da Alimentação […]

Opinião

Educação para o Empreendedorismo: Uma necessidade, um desafio

16:13 11 Fevereiro, 2015 | Cristina Mendonça

Faltam empresários na economia? O empreendedorismo ensina-se e aprende-se ou é inato? Vale a pena apostar na educação para o empreendedorismo quando o desemprego jovem é bastante elevado? Questões pertinentes que merecem uma reflexão séria, mas de preferência atenta ao futuro de tantos jovens portugueses com talento e potencial, que apenas precisam de uma […]

Opinião

Hérnias discais lombares e cervicais causam incapacidade

16:19 5 Fevereiro, 2015 | Cristina Mendonça

Na coluna, as vértebras são separadas individualmente por discos que funcionam como “almofadas” e que permitem a mobilidade da coluna vertebral. Quando estes discos rompem, com exteriorização de material que estava contido no seu interior, originam as hérnias de disco que, embora possam também ocorrer na coluna torácica, são muito mais frequentes na cervical […]

Opinião

O Principezinho contado às crianças

13:10 3 Fevereiro, 2015 | Cristina Mendonça

Quase com 70 anos, continuo com sérias dúvidas se o livro mais popular de Antoine de Saint-Exupéry é um livro destinado às crianças. É certo que ele nos confunde na dedicatória ao seu amigo o escritor Léon Werth: “Os meninos que me perdoem por dedicar este livro a uma pessoa grande. Mas tenho uma […]

Opinião

A Lisboa da Belle Époque, entre a industrialização e as coisas de Paris

18:37 20 Janeiro, 2015 | Cristina Mendonça

Aí pelos anos 80, surgiu uma belíssima obra “Retrato da Lisboa Popular, 1900”, assinada por António Barreto e Maria Filomena Mónica, com chancela da Editorial Presença, o livro está hoje estranhamente votado ao silêncio. É uma homenagem à fotografia e ressalta o génio do principal responsável pela mutação fotográfica na imprensa portuguesa, Joshua Benoliel. […]

Opinião

O bacalhau e o Natal, uma tradição feliz e saudável

14:56 22 Dezembro, 2014 | Cristina Mendonça

Peçam a um português que vos diga dez palavras que associe a Natal, e quase de certeza que bacalhau será uma delas! Mas, de onde veio a tradição? Os pioneiros na descoberta do bacalhau foram os vikings. A falta de sal na época fazia com que se limitassem a secar este peixe ao ar […]

Opinião

Opto pela sueca?

09:45 17 Setembro, 2014 | Cristina Mendonça

Carta do Leitor Logo após a minha chegada a Tavira, começaram os problemas. Habitação cheia de aldrabices, com licença de habitação passada ilegalmente e suportada por documentos falsos, facto já comprovado pelo Ministério Público, com aldrabices na gestão do condomínio que, tanto quanto sei, irão ser alvo de procedimento judicial. Na minha ingenuidade, causada, […]

Opinião

Da paz podre na Velha Europa

01:16 28 Maio, 2014 | Cristina Mendonça

À Europa chamam-lhe velho continente e é nessa velhinha Europa tida por muitos – esquecidos da realidade histórica – como de brandos costumes, que no passado domingo tudo deixou de ser como era. E, pior do que isso, deixou de ser como era e parece não haver razão para alarme para quem dirige os […]

Opinião

Envelhecer com dignidade

20:15 24 Fevereiro, 2014 | Cristina Mendonça

 O livro “Envelhecer com Dignidade”, por Sérgio Pardal, Edições Vieira da Silva, 2014, é uma obra didáctica de iniciação sobre aspectos fulcrais do envelhecimento, que tem como público-alvo um universo que se dedica às questões seniores desde assistentes sociais, psicólogos e profissionais de saúde. Temos aqui uma grande angular sobre os aspectos sociais do […]

Opinião

O credor toca sempre duas vezes

11:48 9 Setembro, 2013 19:29 7 Abril, 2025 | Cristina Mendonça

“Com os tribunais a declararem mais de 50 insolvências por dia, o ano de 2012 bateu todos os recordes de fechos, liquidação de empresas e do património de particulares. Desde as insolvências das empresas, à incapacidade de cumprimento das obrigações dos particulares, avistamos a sociedade a perder o estigma social das insolvências. Estes processos […]

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Dia de chuva, vento e trovoada em Portugal. Crédito: POSTAL AI — imagem gerada por IA
Nacional

Aviso de trovoada mudou: IPMA considera agora que pode trazer também granizo, chuva intensa e rajadas até 90 km/h

21:00 3 Outubro, 2026 15:02 3 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

Os avisos de trovoada do IPMA passaram a considerar não apenas as descargas elétricas, mas também a intensidade da chuva, o granizo e o vento

Praia do Barranco.
Algarve

Para chegar a esta praia no Algarve tem de percorrer 4 km longe do asfalto e não há transportes públicos que o levem até lá

10:20 3 Outubro, 2026 11:39 28 Setembro, 2026 | Miguel Frazão

Escondida entre arribas e vales, esta pequena baía algarvia exige um percurso pouco habitual antes de chegar ao areal

Trovoada.
Tempo

Chuva forte e trovoada a caminho de Portugal continental: estas serão as regiões mais afetadas pelo mau tempo

06:00 3 Outubro, 2026 06:34 3 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

A instabilidade aumenta ao longo deste sábado, com chuva forte e trovoada previstas sobretudo durante a tarde

Nacional, Vida & Lazer

Só para altos: quem tiver menos desta altura não entra nesta festa em Lisboa

17:50 3 Outubro, 2026 13:55 3 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Homens com menos de 1,82 metros e mulheres abaixo de 1,72 não cumprem os requisitos para entrar nesta festa em Lisboa

Algarve, Auto, Desporto

Pedro Almeida vence no Algarve e fica a seis pontos da liderança

19:36 3 Outubro, 2026 19:42 3 Outubro, 2026 | Henrique Dias Freire

Vitória por 2,2 segundos no Rali Casinos do Algarve aproxima Pedro Almeida do líder Rúben Rodrigues, que abandonou. Faltam duas provas para o fim

Carlos Grade. Crédito: CML
Algarve, Política

Morreu Carlos Grade, primeiro presidente da Junta de Freguesia da Tôr

19:19 3 Outubro, 2026 19:20 3 Outubro, 2026 | Henrique Dias Freire

Autarca presidiu à Junta da Tôr entre 1997 e 2013. Município de Loulé recorda a sua dedicação ao serviço público e a proximidade com os fregueses

Vida & Lazer

Nem toda a fruta deve ir para o frigorífico: saiba onde guardar cada uma para durar mais

22:20 3 Outubro, 2026 21:39 3 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Guardar toda a fruta no frigorífico pode parecer a melhor forma de a conservar, mas nem sempre é assim

Homem a conduzir. Crédito: Freepik
Auto

Quer poupar combustível? Este erro depois dos 90 km/h pode aumentar o consumo em 10%

21:50 3 Outubro, 2026 21:33 3 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Carregar um pouco mais no acelerador pode parecer uma diferença pequena, mas a partir dos 90 km/h há um efeito significativo no consumo de combustível

Batatas no chão. Crédito: Freepik
Vida & Lazer

Batatas começaram a grelar? Especialista explica quando ainda as pode comer e quando deve deitá-las fora

16:10 3 Outubro, 2026 14:07 3 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Encontrar pequenos rebentos nas batatas não significa necessariamente que estejam estragadas

Auto, Nacional

Tem carro com matrícula de outubro? Tem este imposto para pagar e o prazo não termina no dia 31

20:00 2 Outubro, 2026 15:00 2 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Os proprietários de veículos com matrícula de outubro têm de estar atentos ao prazo do IUC, que este ano não termina no último dia do mês

Algarve, Edição Papel, Vida & Lazer

Casal tavirense abre Livi Park para festas e convívio em família

09:00 2 Outubro, 2026 12:16 1 Outubro, 2026 | Cristina Mendonça

Duas salas, áreas de brincadeira e zonas para adultos integram o novo espaço em Tavira, pensado para celebrar aniversários e promover o convívio em família

Fronteira Portugal -Espanha.
Auto, Europa

Vai conduzir em Espanha? Estas regras de trânsito mudam a partir de 1 de outubro e há multas de 200 euros

20:30 30 Setembro, 2026 14:30 30 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Espanha prepara alterações às regras de trânsito que abrangem automóveis, motociclos, bicicletas e trotinetes

Vida & Lazer

Usa amaciador quando lava as toalhas? Pode estar a estragá-las e este é o motivo

15:00 3 Outubro, 2026 13:41 3 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

O amaciador deixa as toalhas mais suaves e perfumadas, mas a utilização frequente pode deixar resíduos nas fibras e reduzir a sua capacidade de absorver água

Linha de carros. Crédito: Freepik
Auto

Tem um Volkswagen, Audi, SEAT ou Skoda? Milhões de carros estão a ser chamados à oficina

13:50 3 Outubro, 2026 13:31 3 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Volkswagen, Audi, Skoda e SEAT estão a chamar milhões de veículos à oficina devido a um possível problema num parafuso do sistema de direção

Edição Papel, Opinião

O novo simplex urbanístico entrou em vigor no dia 1 de outubro. Será que simplifica? | Por António Nóbrega

07:30 3 Outubro, 2026 11:53 1 Outubro, 2026 | Cristina Mendonça

"Antes, um alvará servia como título ou 'licença'. Hoje, são três documentos"

Cesto com cebolas e batatas. Crédito: Freepik
Vida & Lazer

Guarda batatas e cebolas juntas? Este erro pode fazê-las estragar mais depressa

22:10 2 Outubro, 2026 15:18 2 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Parece prático guardar batatas e cebolas no mesmo local da cozinha, mas separá-las pode ajudar a conservá-las durante mais tempo e evitar desperdício

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