Em Portugal, os relógios vão adiantar uma hora na próxima madrugada, dando início ao horário de verão, uma mudança que acontece todos os anos mas que continua a gerar dúvidas sobre o momento exato em que deve ser feita.
A alteração terá impacto em todo o território nacional, incluindo o continente e as regiões autónomas, embora com diferenças no horário da transição. Este ajuste segue o calendário definido pela legislação europeia, que regula a mudança da hora duas vezes por ano, marcando o início do horário de verão e o regresso ao horário de inverno.
A que horas deve acertar o relógio
Em Portugal continental e na Região Autónoma da Madeira, quando for 01:00 da madrugada de domingo, os relógios devem ser adiantados para as 02:00.
Já na Região Autónoma dos Açores, a mudança ocorre mais cedo: à meia-noite, os relógios passam diretamente para a 01:00.
Este é o momento exato em que deve acertar manualmente os relógios que não atualizam automaticamente.
Uma hora “perdida” durante a noite
Com esta alteração, a madrugada fica mais curta, uma vez que se “salta” uma hora. Na prática, dorme-se menos uma hora nessa noite, embora o impacto seja geralmente temporário e nos dias seguintes o organismo tende a adaptar-se ao novo horário.
O principal efeito desta mudança é o prolongamento da luz natural ao final da tarde. Este ajuste permite aproveitar melhor os dias mais longos típicos da primavera e do verão. Apesar disso, continua a existir debate sobre os efeitos da mudança da hora no bem-estar e na rotina diária.
Quando volta a mudar?
O horário de verão irá manter-se até ao final de outubro e, nessa altura, os relógios serão novamente ajustados, desta vez atrasando uma hora, assinalando o regresso ao horário de inverno. Este ciclo repete-se todos os anos, sempre no último domingo de março e no último domingo de outubro.
Nem todos os relógios mudam sozinhos
Embora a maioria dos dispositivos eletrónicos atualize automaticamente, nem todos os equipamentos fazem esta alteração. Relógios de parede, eletrodomésticos ou alguns veículos podem necessitar de ajuste manual. Verificar estes dispositivos evita erros em compromissos ou horários importantes.
A mudança da hora está prevista numa diretiva europeia em vigor desde 2000, que estabelece regras comuns para todos os Estados-membros. O objetivo é garantir uniformidade horária e facilitar a coordenação entre países, e apesar das discussões sobre o fim deste sistema, ele mantém-se atualmente em vigor.
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