Especialista partilha como recuperar a forma após as férias com este plano de treinos
As férias de verão são, para muitos, um período de descanso, onde as preocupações com a rotina e a forma física ficam temporariamente em segundo plano
Nacional
As notícias mais relevantes de Portugal explicadas de forma clara e direta para acompanhar o que se passa no país.
O que nunca deve fazer se quer voltar a adormecer quando acorda a meio da noite
Despertar a meio da noite pode ser uma experiência frustrante, especialmente se estava a desfrutar de um sono profundo e reparador
Comemorações do Dia da Cidade de Faro arrancam com concerto de Tony Carreira
Além do concerto de Tony Carreira, as celebrações incluem inaugurações e descerramentos de placas toponímicas, entre outras iniciativas
Já sentiu o telemóvel vibrar sem receber uma notificação? Conheça os motivos
Muitas pessoas relatam que já sentiram uma vibração no seu telemóvel e, quando foram ver, não tinham nenhuma notificação. Saiba porque é que isso acontece
Aprenda como identificar os novos radares em Portugal e evite ser multado
Com a introdução dos novos radares, é essencial que os condutores estejam bem informados sobre a sinalização e sobre as suas localizações
Novas tabelas de IRS trazem ‘borla fiscal’ de dois meses, mas não é para todos. Veja se tem direito
A implementação das novas tabelas de retenção na fonte do IRS traz consigo um alívio fiscal significativo para os trabalhadores e pensionistas
Pode um trabalhador com 67 anos e 39 de descontos reformar-se? Veja o que está em causa
Num grupo do Facebook, surgiu recentemente uma dúvida: um familiar com 67 anos de idade e 39 anos de descontos continua a trabalhar porque lhe disseram que só pode reformar-se quando atingir os 40 anos de contribuições
Calendário escolar e pausas para férias divulgados. Conheça as datas
Saiba quais as datas do calendário escolar para os próximos quatro anos, bem como as pausas para férias, que poderá aproveitar para marcar uma viagem
Quantas pausas pode fazer durante o trabalho? E de quanto tempo? Veja o que diz a lei
Garantir o cumprimento das pausas e do tempo de descanso é fundamental para a saúde física e mental dos trabalhadores, além de ser um direito protegido por lei
Aprenda esta regra simples e reduza o tempo que passa no trânsito em 40%
Há uma regra simples que, segundo especialistas, pode reduzir o tempo que passa no trânsito em até 40%. Veja como funciona
Colisão entre veículo ligeiro e mota faz um ferido grave na EN 125 em Vila Nova de Cacela
Ferido grave foi transportado pela ambulância de Suporte Imediato de Vida de Vila Real de Santo António para o Hospital de Faro
Está a pensar reformar-se? Saiba quando e como pedir a sua pensão de velhice
É importante que esteja informado acerca das condições de acesso à pensão de velhice de modo a evitar possíveis penalizações
Movimento defende proibição dos telemóveis nas escolas e fim dos manuais digitais
Mais do que alterar o regulamento de cada escola para limitar o uso dos telemóveis, seria necessário rever o estatuto do aluno nesse sentido, defende o movimento
Algar e Sociedade Ponto Verde lançam campanha ‘Horeca no Algarve Recicla++ Vidro’
Iniciativa pretende impulsionar a reciclagem do vidro no setor de Hotelaria, Restauração e Cafetaria, promovendo práticas sustentáveis
Homem detido em Silves após GNR sentir ‘forte odor’ a droga em carro
Após a comunicação de um furto em estabelecimento comercial, os militares da GNR abordaram o suspeito junto ao seu veículo
Conheça a praia portuguesa onde a água está sempre a 25ºC e tem propriedades terapêuticas
Nesta praia portuguesa sem ondas e com um spa, a água é quente e tem propriedades benéficas para a saúde. Saiba como chegar lá
Tem IRS para pagar? Saiba como o fazer de forma parcelada
Garantir o pagamento do IRS de forma parcelada pode ser um alívio significativo para o orçamento familiar. O pedido deve ser submetido até 15 de setembro. Veja como o fazer
António Chainho diz ‘adeus’ aos palcos mas nunca à guitarra
“Comecei a sentir que estava na hora de deixar a guitarrinha, que nunca vou deixar”, afirmou Chainho em entrevista
CCDR Algarve promove seminário sobre a ‘Importância da Sustentabilidade e Saúde dos Solos’
Seminário vem propor algumas respostas para um uso mais eficiente dos recursos naturais, reforçando a resiliência e saúde dos solos agrícolas
Como posso inscrever-me no novo curso da Consumer Law Ready?
A DECO dará a conhecer neste curso os requisitos e as obrigações de informação que devem ser prestadas aos consumidores antes da celebração dos contratos
“Atestaram mais de 300 euros em combustível e fugiram, tive de ser eu a pagar”, diz ex-funcionária de um posto BP
Ex-funcionária de um posto de combustível BP teve de pagar os mais de 300 euros que duas pessoas roubaram em gasóleo
Conheça o erro que as pessoas mais cometem no exame de condução
Saiba qual é o erro que as pessoas mais cometem no exame de condução e descubra outras falhas comuns neste momento de avaliação
Diogo Cancela conquista bronze nos 200 metros estilos
Na lotada Arena Paris La Defense, o paralímpico Diogo Cancela, que não tem o braço direito, é vice-campeão do mundo da disciplina
Afinal, quando devo trocar os pneus do carro? Descubra o que deve ter em conta
Trocar os pneus no momento certo não é apenas uma questão de manutenção, mas sim de segurança. Saiba quando o fazer
Cartógrafos criam o mapa-mundo mais preciso de sempre. Veja-o neste artigo
Um mapa-mundo preciso é algo que escapou aos cartógrafos durante séculos. Mas um novo design pode tornar os mapas distorcidos uma coisa do passado
Novas regras para bagagem de mão nos aviões já estão em vigor. Saiba o que mudou
Estas novas regras relativas à bagagem de mão vêm reforçar as medidas de segurança nos aeroportos. Conheça as alterações
MB Way vai sofrer alterações em setembro. Saiba o que muda
Este mês de setembro vai trazer novas mudanças para os utilizadores da aplicação MB Way, que podem ter impacto no seu bolso. Conheça-as
Saiba qual é o novo prazo de validade da carta de condução
O prazo de validade da carta de condução na UE vai mudar em breve, incluindo em Portugal. Saiba mais sobre esta nova alteração
Comunidade portuguesa na Alemanha “mais infeliz e pobre do que há uns anos”
António Horta concorda que há uma diferença “do dia para a noite” da comunidade portuguesa na Alemanha de hoje e de há 60 anos
Angola quer internacionalizar Museu do Reino do Kongo e recuperar peças no estrangeiro
“Temos conhecimento de que alguns museus têm lá algumas peças expostas sobre o reino do Congo. E não somente peças, também as obras literárias e a arte”
Britânica muda-se para o Algarve: “Pago metade de renda aqui. Não voltarei para o miserável Reino Unido”
“Costumávamos viver numa pequena casa de três quartos sem jardim, e pagávamos 890€ de renda. A nossa casa em Portugal com piscina é três vezes maior e custa metade”, explica a britânica
Designer de moda lacobrigense ganha primeiro prémio no Banho 29 em Lagos
Este ano, o Banho 29 incorporou uma nova vertente ao introduzir uma competição de moda para designers que celebra tanto a tradição como a inovação
Os erros costumavam tornar-nos melhores. Agora, não nos deixam ser humanos | Editorial
A verdadeira força não está na ausência de erros, mas na capacidade de aprender e crescer com eles | Por Henrique Dias Freire
Conheça as datas de pagamento dos subsídios e pensões para setembro
Consulte o calendário recentemente divulgado pela Segurança Social e organize melhor o mês de setembro, altura em que, frequentemente, é necessário recuperar das despesas de agosto
Polícia angolana trava protesto contra limites à liberdade e intimida jornalistas
Os agentes da polícia angolana quiseram obrigar os jornalistas da Lusa a entrar na carrinha policial e a entregar o material fotográfico
Como é triste esta Angola… | Por Henrique Dias Freire
Quando jornalistas são intimidados e impedidos de fazer o seu trabalho, a própria essência da democracia é ameaçada | Editorial
Há uma nova fraude em caixas automáticos. Descubra o que fazer para se proteger
O aumento significativo no número de fraudes em caixas automáticos é um lembrete para adotarmos medidas de proteção adequadas
Três embarcações rápidas apreendidas a sul de Portugal no combate ao narcotráfico
Operação decorreu com apoio de uma aeronave da Força Aérea Portuguesa, tendo sido realizadas perseguições a alta velocidade às embarcações
Descubra os apoios disponíveis para quem recebe o salário mínimo em Portugal
Viver com o salário mínimo em Portugal pode ser desafiador, mas existem apoios disponíveis para ajudar a mitigar os custos
Se me despedir, tenho direito ao subsídio de desemprego? Fique a par das regras e saiba como agir
Se está a considerar a possibilidade de se demitir, é fundamental avaliar bem as consequências dessa decisão, particularmente no que diz respeito ao acesso ao subsídio de desemprego
Videovigilância em Faro identifica suspeitos por arrombamento e furto em estabelecimento
O furto, com arrombamento, ocorreu na madrugada de sexta-feira, cerca das 06:00, num estabelecimento no centro da cidade
Netflix deixará de funcionar em algumas TV’s em setembro. Saiba se poderá continuar a ver na sua
É importante considerar as alternativas disponíveis para continuar a aceder à Netflix, garantindo que a transição seja suave
Por que aumentou o preço do azeite em Portugal? Descubra as perspetivas para o futuro
O preço do azeite em Portugal registou um aumento expressivo de 69% em janeiro de 2024, marcando o maior incremento até à data
Mosquito mortal que já está em Espanha obriga a fecho de espaços nos EUA: “fiquem em casa”
A disseminação deste vírus mortal pelos mosquitos nas Américas e na Europa exige uma vigilância constante e medidas de prevenção rigorosas
Medicamentos gratuitos: veja quem tem direito e como beneficiar
Esta iniciativa representa um passo significativo na proteção da saúde dos portugueses, garantindo que os mais necessitados possam ter acesso a medicamentos gratuitos
Sentiu o sismo? Aprenda como se preparar e proteger os seus bens
O sismo que abalou Portugal esta semana, com uma magnitude de 5.3 na escala de Richter, acordou muitos portugueses nas primeiras horas da manhã. O que fazer em situações como esta?
Já ouviu falar dos encontros na Mercadona? Ir às compras é um pesadelo: “Isto perdeu o controlo”
O supermercado, espaço que normalmente associamos a uma rotina quase automática, transformou-se, para alguns, numa nova plataforma de encontros
ANA admite cancelamentos de voos no fim de semana em Portugal
Em causa vão estar cancelamentos de voos nos aeroportos de Lisboa, Porto, Faro, Madeira e Porto Santo, entre sábado e domingo
Esta praia algarvia já foi considerada a mais bonita do mundo e continua a merecer visita
Considerada pela Condé Nast Traveller como a melhor praia do mundo em 2016, esta praia algarvia continua a merecer a sua visita. Conheça-a
O seu automóvel atingiu os 100 mil km? É isto que tem de fazer para evitar problemas futuros
Ao seguir estas recomendações, maximiza as hipóteses de continuar a usufruir de um automóvel que funciona como novo por muitos mais quilómetros