A Biblioteca Municipal de Loulé acolheu, no passado dia 7 de abril, a apresentação do livro “O Tempo que Habita em nós. As quatro estações da meditação”, da autoria de Helena Silva.
A sessão foi conduzida por Daniela Alves e contou com a leitura de um excerto da obra por Ana Marta Lopes da Silva.
O lançamento decorreu com forte adesão do público, reunindo alunos, pacientes, amigos e membros da comunidade, num momento marcado pela partilha e pela emoção.
Percurso profissional ligado à saúde e ao ensino
Helena Silva é terapeuta, professora e autora, com formação em Medicina Tradicional Chinesa. Na sua prática, integra diversas abordagens, como acupuntura, terapia de Bowen, massagem terapêutica e movimento consciente.
Desenvolve ainda atividade nas áreas do pilates, ioga e técnicas hipopressivas, sendo fundadora da HS Pilates Academy, onde dinamiza formações certificadas e acompanha alunos em percursos ligados à saúde e ao bem-estar.
Escrita inspirada na experiência pessoal e profissional
A autora tem também trabalho publicado em revistas especializadas, explorando a articulação entre medicina convencional e medicina tradicional, tendo colaborado com a revista Reiki & Yoga.
O seu percurso inclui experiências pessoais que contribuíram para aprofundar a prática da meditação e da escrita, assumida como forma de expressão e reflexão.
“Este livro nasce de um percurso profundamente ligado ao desenvolvimento pessoal, à introspecção e à ligação entre os ciclos da natureza e a vivência humana, uma temática que tenho vindo a explorar tanto na minha prática clínica como no ensino. Trata-se de uma obra que convida à reflexão interior e à transformação e crescimento pessoal”, afirma a autora.
Livro propõe reflexão sem estrutura linear
“Este não é um livro para ser lido de uma só vez. Não tem princípio, meio e fim. Não exige pressa, nem tem uma sequência. E um espaço de pausa. Uma espécie de abrigo interior”, refere Helena Silva.
A autora acrescenta ainda: “Cada texto nasceu de um momento meu, e também dos outros. São reflexões que surgiram muitas vezes no final de uma aula de ioga, em silêncio, quando a respiração abrandava e a mente começava a escutar de forma diferente”.
Helena Silva reside no Algarve, onde desenvolve atividade na área terapêutica, formativa e pedagógica.
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