A Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) abriu as inscrições para a edição 2026/2027 do programa escolar “Heróis da Fruta”, destinado a turmas do pré-escolar e do 1.º ciclo de todo o país, incluindo as regiões autónomas da Madeira e dos Açores.
A iniciativa procura incentivar hábitos de alimentação saudável no quotidiano das crianças. No ano letivo de 2025/2026, contou com 41.128 alunos, distribuídos por 2.034 turmas e 1.170 escolas.
Criado em 2011, o projeto já envolveu mais de um milhão de alunos, sendo apresentado pela associação como o maior programa de educação alimentar desenvolvido em contexto escolar em Portugal.
A abertura das inscrições surge após a publicação de um estudo independente no European Journal of Nutrition, realizado por investigadores do Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (ISAMB/FMUL), que avaliou o impacto do método nos comportamentos alimentares das crianças.
De acordo com os resultados divulgados pela APCOI, verificou-se um aumento de 44,6% no número de alunos que passaram a cumprir as doses diárias recomendadas de fruta e vegetais.
O estudo indica ainda que 52,8% das crianças que consumiam pouca ou nenhuma fruta na escola passaram a fazê-lo regularmente. Foi também registada uma redução do consumo de snacks industriais e ultraprocessados nos lanches escolares em, pelo menos, metade dos participantes.
APCOI destaca impacto nos hábitos alimentares
O presidente da APCOI, Mário Silva, considera que os resultados reforçam a importância de alargar o programa a mais estabelecimentos de ensino.
“chegar a mais de um milhão de crianças ao longo destes 15 anos é um orgulho enorme, mas a missão dos Heróis da Fruta não pára aqui.”
Mário Silva acrescenta que “sabermos que o projeto Heróis da Fruta aumentou em quase 45% o consumo diário de fruta e vegetais das crianças, dá-nos a certeza de que levar esta iniciativa a mais escolas é um passo essencial para melhorar a literacia em saúde e nutrição em Portugal. Por isso, abrimos as inscrições para a nova edição com o compromisso renovado de continuar a inspirar as novas gerações a fazerem escolhas alimentares mais saudáveis”.
O método “Heróis da Fruta” foi desenvolvido por uma equipa multidisciplinar de nutricionistas e educadores e, segundo a APCOI, está alinhado com as orientações da Organização Mundial da Saúde, da Direção-Geral da Saúde e da Direção-Geral da Educação.
A aplicação em sala de aula prevê atividades com uma duração diária entre cinco e 15 minutos, durante 25 dias úteis, correspondentes a cinco semanas. São utilizadas músicas e materiais lúdico-pedagógicos para incentivar o consumo diário da regra dos “5 ao dia”.
Inscrições gratuitas até 31 de outubro
Na edição de 2026/2027, todas as turmas participantes que concluírem o desafio de cinco semanas terão direito a prémios, segundo a organização.
Podem participar turmas de estabelecimentos públicos ou privados, incluindo jardins de infância, agrupamentos escolares, ATL, CATL e AAF.
As inscrições são gratuitas e decorrem até 31 de outubro de 2026, através do formulário disponível em heroisdafruta.com/inscricao.
Fundada em 2010, a APCOI é uma organização não-governamental sem fins lucrativos dedicada à prevenção da obesidade infantil, ao reforço da literacia em saúde e ao combate ao estigma.
Leia também: Jovem de 17 anos está desaparecida há uma semana entre Almancil e Tunes
