A Universidade do Algarve recebe, no próximo dia 25 de novembro, às 17:00, uma gravação ao vivo do podcast “Cuida-te”, conduzido por António Raminhos, dedicada à saúde mental no desporto e à pressão para alcançar resultados. A iniciativa, promovida pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ), decorre no Grande Auditório Caixa Geral de Depósitos, no Campus de Gambelas, em Faro, e contará com a participação da ex-atleta olímpica Ana Cabecinha e do treinador e técnico nacional Paulo Murta.
Sob o tema “Saúde Mental no Desporto: a pressão para ganhar”, a sessão pretende promover uma reflexão sobre os desafios psicológicos associados à prática desportiva, abordando a importância do bem-estar emocional num contexto marcado pela exigência de desempenho e pela procura de resultados.
A gravação será aberta ao público e assinala o encerramento de uma digressão nacional destinada a aproximar os jovens de temas relacionados com a saúde mental, através de conversas informais com convidados de diferentes áreas.
O projeto integra o Programa Cuida-te, desenvolvido pelo IPDJ, e tem como principais objetivos reforçar a literacia em saúde mental, combater o estigma associado às doenças mentais e divulgar comportamentos que contribuam para o bem-estar psicológico e emocional dos jovens.
Ana Cabecinha e Paulo Murta debatem pressão psicológica no desporto
A sessão de Faro contará com a participação de Ana Cabecinha, ex-atleta olímpica, e Paulo Murta, treinador e técnico nacional, que se juntam a António Raminhos para abordar a pressão associada à competição desportiva.
Através de uma conversa aberta, o episódio pretende explorar os desafios relacionados com a saúde mental no desporto, num formato que privilegia uma linguagem acessível e próxima do público jovem.
António Raminhos, que tem desenvolvido trabalho público de sensibilização para a saúde mental, assume a condução deste novo projeto, procurando contribuir para a desconstrução de preconceitos e para a divulgação dos mecanismos de apoio existentes.
Ao longo da digressão, o podcast abordará também questões como a ansiedade, o stresse académico, o equilíbrio digital e a pressão social, contando com painéis temáticos e convidados especializados.
A participação na gravação do episódio de Faro está sujeita a inscrição, disponível através do formulário da Universidade do Algarve.
Podcast percorre várias cidades antes de terminar em Faro
A digressão nacional do podcast “Cuida-te” começa a 13 de novembro, na Youth Summit 2026, em Santarém, numa sessão que contará com a presença da ministra da Cultura, Juventude e Desporto.
O projeto prossegue a 16 de novembro, às 17:00, na Universidade de Évora, seguindo depois para Guimarães, onde está prevista uma sessão a 18 de novembro, também às 17:00, no Pavilhão Multiusos, em articulação com a Universidade do Minho.
No Porto, a gravação realiza-se a 23 de novembro, às 17:30, no Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar da Universidade do Porto (ICBAS).
O ciclo termina em Faro, a 25 de novembro, com a abordagem à saúde mental no desporto, na presença de Ana Cabecinha e Paulo Murta.
Além das sessões presenciais, os episódios serão disponibilizados semanalmente em formato digital, a partir de 20 de novembro, no canal de YouTube de António Raminhos e nas plataformas e redes sociais oficiais do IPDJ.
A iniciativa integra o Programa Cuida-te, que procura atuar sobre os principais fatores que influenciam a saúde dos jovens, promovendo a prevenção, o acesso à informação e a adoção de comportamentos protetores do bem-estar.
Com esta iniciativa, o IPDJ pretende incentivar o diálogo sobre saúde mental e contribuir para que os jovens conheçam melhor os recursos de apoio disponíveis, promovendo uma abordagem preventiva e comunitária aos desafios do bem-estar juvenil.
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