Tavira assinala, na próxima quarta-feira, o Dia Mundial da Actividade Física, iniciativa promovida pela Organização Mundial de Saúde que visa fomentar o estilo de vida saudável e activo.
Neste sentido, a autarquia, com a Oficina do Barrocal e da Junta de Freguesia de Tavira, no âmbito do Programa de Promoção da Actividade Física (PPAF) realiza, pelas 21 horas, a partir da Praça da República, a marcha “Todos a caminhar sob as estrelas” e o passeio “Todos a Pedalar”.
A primeira acção insere-se no projecto “Todos a caminhar” destina-se a cidadãos com mais de dez anos e visa a prática de caminhadas ou marchas-corrida. O “Todos a pedalar” dirige-se a pessoas com mais de doze anos e consiste em passeios guiados de bicicleta de BTT.
A realização destas actividades tem como objectivo sensibilizar a população para os benefícios da prática do exercício físico enquanto importante complemento de uma vida saudável e com qualidade.
Recorde-se que a prática regular de actividade física evita o excesso de peso e a obesidade; previne o aparecimento de doenças; reduz a tensão arterial; melhora a auto estima; reduz o stress e contribui para a concentração, assim como para o bem-estar físico e psicológico dos indivíduos.
De salientar que os projectos, no âmbito do PPAF, são gratuitos e possibilitam uma oferta desportiva diversificada, combatendo o sedentarismo e potenciando a qualidade de vida da população.