No seu septuagésimo aniversário, o professor e presidente da Ordem dos Médicos do Centro, Manuel Veríssimo, não é apenas um exemplo notável de longevidade, mas também um símbolo do poder transformador do exercício físico na luta contra o envelhecimento. Em reportagem da SIC Notícias, o médico deu-se a conhecer e revelou, entre outras coisas, o que é que as pessoas com 100 anos fizeram para lá chegar.
“O exercício físico é o único antagonista fisiológico do envelhecimento. Se formos ver os efeitos dos exercícios em cada um dos nossos órgãos, vemos que o exercício faz o contrário da velhice. Por isso é importante para todos, principalmente para os mais velhos”, afirma o professor.
Manuel Veríssimo desafia, agora com setenta anos, as limitações muitas vezes associadas à idade. Com a vitalidade de um jovem adulto, este médico internista defende apaixonadamente os benefícios do exercício físico na promoção da saúde e na prevenção do envelhecimento precoce.
A mensagem do médico vai diretamente para os 24% da população portuguesa que já tem 65 ou mais anos, aconselhando-os a incorporar o exercício físico na sua rotina diária, bem como a adotar uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável.
Para Veríssimo, a reforma não significa o fim da missão na sociedade, mas sim uma oportunidade para uma vida ativa e plena.
Tendo obtido o seu doutoramento em geriatria e aberto uma consulta especializada na área nos Hospitais de Coimbra, Manuel Veríssimo adota uma abordagem integral e holística para avaliar os indicadores de bem-estar na terceira idade.
O segredo da longevidade, de acordo com Veríssimo, envolve alguns parâmetros comuns encontrados em pessoas com mais de 100 anos. Estes indivíduos tendem a cuidar da sua alimentação, praticar exercício físico regularmente, manter uma forte rede social e cultivar uma atitude positiva perante a vida.
Manuel Veríssimo não só promove a ideia de envelhecer com vitalidade como também a vive. Inspirado por um colega, Fernando do Vale, que viveu até aos 105 anos mantendo-se ativo até aos seus últimos dias, o médico acredita que todos podem e devem aspirar a uma longevidade saudável e ativa.
O compromisso do professor em promover o envelhecimento saudável é evidente na sua liderança da Ordem dos Médicos da região Centro e no seu envolvimento na criação do futuro Instituto de Investigação do Envelhecimento em Coimbra.
Este instituto, segundo o médico, tem o potencial de se tornar uma referência não apenas na Europa, mas em todo o mundo, à medida que a área do envelhecimento ganha cada vez mais relevância.
Apesar de já estar aposentado, Manuel Veríssimo continua a contribuir ativamente para o campo da geriatria e do envelhecimento saudável.
O professor acredita que o envelhecimento ativo e saudável é fundamental para manter a funcionalidade na velhice e que esse investimento deve ser uma responsabilidade compartilhada pela sociedade e pelo Estado.
Portugal, um país com uma população idosa em crescimento, está a lidar com desafios únicos relacionados ao envelhecimento da sua população.
Os ensinamentos do professor Manuel Veríssimo servem como um farol de esperança e inspiração, mostrando que a idade é apenas um número e que é possível envelhecer com saúde, vitalidade e propósito.
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