Master e Trainer de PNL
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Acreditas que podes obter o que quiseres desde que te empenhes em consegui-lo?
Proponho que consideres este diagrama, que estabelece a relação entre Potencial, Acção, Resultados e Sistema de Crenças.
Potencial
Potencial representa a energia armazenada num sistema, que pode ser transformada em acção. Se imaginares uma mola contraída, ela pode desencadear um certo efeito ao distender-se. No caso do potencial humano, a boa notícia é que o potencial não se esgota na acção, podendo, isso sim, diminuir ou manter-se e aumentar dependendo de certas condições. Quais? Vamos ver…
Acção:
Acção é o nosso comportamento, o que fazemos, tanto no plano exterior, objectivo, como no plano interior (o que se passa na nossa mente, nos nossos pensamentos, como orientamos a atenção e que representações mentais).
Crenças e atitudes:
O Sistema de Crenças inclui tudo o que eu acredito e me motiva. De uma forma um pouco mais complexa, este quadro podia ser chamado de Matriz de Atribuição de Significados. Porquê? Porque dependem de nós os significados que atribuímos aos resultados que obtemos.
Basicamente, encontramos aqui:
Crenças. O que acreditamos acerca sobre nós, sobre o nosso merecimento e capacidades e sobre os outros e o mundo em geral.
Temas importantes que orientam a nossa motivação e bem-estar.
Formas de pensar e agir / reagir em determinados contextos e em resposta a certos desafios. As atitudes dependem das crenças, valores e decisões que tomamos como boas para orientar a nossa acção no futuro.
Em que pontos deste diagrama podemos intervir para conseguir um ciclo virtuoso (em que aumentamos o nosso potencial) e não vicioso (em que o potencial diminui)?
Acção determinada e consistente. Sem acção positiva não há pensamento positivo que nos valha. (Embora o inverso possa também ser verdade… mas isso será abordado no ponto 2. A acção é o que põe um plano em prática e torna um objectivo diferente de um sonho. Gosto de dizer que um sonho é um objectivo com asas. E precisamos muito de sonhar! E um objectivo é um sonho com pernas. E precisamos de as dar aos nosso sonhos…se queremos obter resultados.
Sistema de Crenças (ou Matriz de Atribuição de Significados) Verdadeiramente, aqui está o ponto nevrálgico do diagrama. Crenças são generalizações que vamos adoptando no nosso processo de crescimento a adaptação ao mundo. Muitas delas estabelecem regras acerca do que achamos que deve ser feito ou daquilo que deve acontecer para que nos sintamos bem. Crenças são uma construção neurológica, existem no nosso sistema corpo/ mente, podem estar ligadas a emoções fortes mas não têm existência real. Podem ser revistas em qualquer momento embora a mudança de crenças limitadoras enraizadas possa precisar de ajuda por parte de um coach que saiba usar as ferramentas da PNL. Ao adoptarmos crenças ilimitadas a nosso respeito, abrimos-nos ao campo infinito das possibilidades e damos significados ‘positivos’ aos resultados que obtemos, quaisquer que estes sejam. O que isto quer dizer? Quer dizer que olhamos para os resultados e os usamos como informação de qualidade para manter e aumentar o nosso potencial. Como? Se os resultados foram bons, vamos persistir mantendo o ego sob observação, de forma a não nos deixarmos ser presas de ilusões sobre … Se foram insuficientes, reforçamos a interpretação que não há fracasso mas somente feedback e preparamo-nos para desenvolver acções ainda mais determinadas e focadas. Isto é –aumentámos o nosso potencial!
Nota: A afirmação de que os resultados que obténs só dependem de ti e podes obter o que desejas se te empenhares deve ser entendida dentro de um quadro de prudência e ecologia (estudo e consideração das consequências). Se eu não souber nadar, não serei campeão de natação, pelo que parece óbvio que a acção primeira será aprender a nadar.
Todavia, se tiver uma severa lesão física talvez não seja mesmo ecológico para mim prosseguir este caminho e o sucesso, dentro deste objectivo, está prejudicado pela base.
A PNL tem estudado extensivamente os temas do ciclo do Potencial e sistemas de Crenças e Valores. Para saberes mais sobre coaching ou formação de PNL, podes entrar em contacto comigo: [email protected].
Convido-te para o curso de PNL-Certificação Practitioner que irei orientar em Tavira, na Associação Semear Saúde, começando em Março de 2018. Contacta a Associação, para mais detalhes. Através do número 281 320 902, ou email associacaose[email protected].