A Associação Semear Saúde está a promover uma aula de Pilates experimental gratuita, dada por Raquel Madeira, ideal para fortalecer os músculos das costas e, desta forma, evitar contracturas. O Pilates é um excelente exercício de fisioterapia para qualquer tipo de problemas ou deficiência física mas não é necessário ter nenhuma doença concreta para o praticar. Faz bem a qualquer pessoa e ajuda a equilibrar a mente e a combater o stress.
Para aproveitar todos os benefícios que o Pilates pode trazer à saúde, basta inscrever-se na Associação Semear Saúde (na Rua Dr. Silvestre Falcão 13 C, Tavira) ou entrar em contacto com a associaçãoo através do telefone 281 320 902 ou do e-mail [email protected].
Horários das aulas
- Segunda-feira: das 14 às 15 horas
- Terça-feira: das 10 às 11 horas | das 14 às 15 horas
- Sexta-feira: das 10 ás 11 horas | das 14 às 15 horas | das 18 às 19 horas
(Cátia Marcelino / Henrique Dias Freire)