Skip to content
Postal

Postal

Informação, Opinião e Conteúdos Especiais

Menu
  • Últimas
  • Papel
    • Cultura.Sul
    • Caderno Alcoutim
  • Secções
    • Algarve
    • Nacional
      • Tempo
    • Europa
    • Mundo
    • Europe Direct Algarve
    • Economia
    • Saúde
    • Vida & Lazer
      • Astrologia
      • Animais
      • Gastronomia
    • Utilitários
    • Auto
    • Tech
    • Cultura
      • Ensino
      • Ciência
    • Desporto
    • Política
    • Opinião
    • Video
    • Pub
      • Patrocinado
  • Projetos
    • Postal Studio
    • Branded Content
    • Postal AI
  • ANUNCIAR
  • Sobre nós
    • Contactos e ficha técnica do Postal
    • Política de Privacidade
Menu
Foto D.R.
Desporto, Nacional, Opinião

Mulheres (exemplo de superação) são inspiração! | Por Carla Fernandes

Artigo de opinião de Carla Fernandes, vogal da Direção da Delegação Regional do Sul da Ordem dos Psicólogos: “São mais de 40 anos que separam o primeiro jogo da seleção de futebol feminina do seu recente apuramento para o mundial. Será este o atraso que leva a afirmação plena dos direitos das mulheres em Portugal e no mundo?”

19:02 6 Março, 2023 19:28 6 Março, 2023 | Cristina Mendonça
Definir como fonte de informação preferida
Share this...
  • Facebook
  • Messenger
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Telegram
  • Email
  • Threads
  • Linkedin
  • Pinterest
Carla Fernandes,
vogal da Direção da Delegação Regional do Sul da Ordem dos Psicólogos

No dia 8 de Março assinala-se mais um Dia Internacional da Mulher. Esta celebração foi oficialmente instituída em 1975 pelas Nações Unidas e, atualmente, é comemorada em mais de 100 países que nos fazem recordar o tanto que já foi feito nas últimas décadas e o tanto que ainda há por fazer em matéria de direitos e igualdade. Este ano a data será comemorada com um gosto especial a orgulho. A seleção portuguesa de futebol feminino foi apurada para o Campeonato do Mundo, cuja fase final será disputada na Nova Zelândia na Austrália, entre 20 de Julho e 20 de Agosto. Esta competição mundial conta com a participação de 32 seleções, das quais 12 são europeias e onde se inclui Portugal que se irá estrear no evento. E, apesar da equipa dos Estados Unidos ser favorita ao título, há quem diga que Portugal é um forte candidato à vitória.

Mas quando o futebol nasceu não foi para todos. Durante muitas décadas, esta modalidade foi vista como um desporto exclusivamente masculino onde as mulheres não tinham lugar. Esta realidade tem vindo a mudar e o interesse pelo futebol praticado por mulheres tem vindo a ser crescente. Segundo a FIFA, o último mundial de futebol feminino disputado em 2019 em França foi acompanhado por 1,12 mil milhões de pessoas e a média de audiência por jogo mais do que duplicou quando comparado com o mundial de 2015 no Canadá.

Os primeiros registos de mulheres no futebol datam de 1910 (em França) e de 1911 (na Rússia). Em países como a Itália ou a Alemanha, por exemplo, só se falou em mulheres no futebol após a Primeira Guerra Mundial e mesmo no Brasil os primeiros registos sobre um jogo de futebol disputado no feminino datam de 1921. Em Portugal, é difícil identificar a origem do futebol feminino, mas existem registos de notícias de jogos protagonizados por mulheres realizados em 1935. Ainda a título de exemplo, a seleção nacional portuguesa jogou pela primeira vez em 1981 e só em 1985 é que a Federação Portuguesa de Futebol criou a primeira competição nacional.

São mais de 40 anos que separam o primeiro jogo da seleção de futebol feminina do seu recente apuramento para o mundial. Será este o atraso que leva a afirmação plena dos direitos das mulheres em Portugal e no mundo? Quanto tempo mais terão de esperar as mulheres pelo fim da(s) desigualdade(s)?

Segundo a literatura psicológica existe uma distinção entre desigualdade de oportunidades e desigualdade de resultados. A desigualdade de oportunidades relaciona-se com o acesso desigual (por exemplo, à saúde, emprego ou educação), enquanto a desigualdade de resultados se prende com disparidades de recursos materiais ou condições económicas. As oportunidades reflectem o acesso aos recursos, enquanto os resultados reflectem a propriedade dos mesmos. Desta distinção emerge a ideia de que a igualdade a alcançar deve situar-se não apenas na dimensão da propriedade, mas nas reais oportunidades e opções que permitirão realizar escolhas livres e exercer direitos plenos. Numa situação de igualdade de oportunidades, os resultados dependem apenas de factores pelos quais os indivíduos são responsáveis e não de circunstâncias de desvantagem que lhes são impostas. A literatura aponta que a relação entre a desigualdade de oportunidades e de recursos tangíveis e materiais depende de vários factores, entre eles, o género.

Para além do(s) conceito(s) de desigualdade, pode ainda falar-se de discriminação de género. A discriminação de género corresponde a qualquer acção, voluntária ou involuntária, que exclui ou coloca as pessoas em desvantagem com base no seu género. Esta constitui um dos principais factores preditores de desigualdade, sendo o seu impacto estável ao longo da vida. Embora os homens, em diversas situações, também possam ser negativamente discriminados, a discriminação de género afecta sobretudo as mulheres e é mais grave quando afecta mulheres que pertencem a minorias culturais ou são cidadãs seniores, divorciadas, viúvas ou de família monoparental.

A investigação tem demonstrado que as mulheres enfrentam um risco mais elevado de viver em situações de vulnerabilidade do que os homens. A desigualdade e a discriminação de género que afectam as mulheres podem operar a diversos níveis e em vários contextos, nomeadamente no contexto familiar, escolar, laboral e social, traduzindo-se em problemáticas como a violência doméstica, trabalho não remunerado, maiores jornadas de trabalho, menor estatuto social ou menor acesso à educação. As mulheres representam quase 60% da economia informal, recebem piores salários, estão mais expostas ao risco de desemprego e pobreza, são em maior número na população sénior, mais propensas a viver sozinhas e têm menor acesso a cuidados de saúde específicos (no que diz respeito à saúde sexual e reprodutiva, à prevenção de doenças oncológicas e ao tratamento das doenças que mais as afectam).

Em contexto pessoal e familiar, a realidade de boa parte das mulheres ainda inclui a sobrecarga laboral (por exemplo, trabalho doméstico, cuidado dos filhos e de outros familiares) da qual decorre uma multiplicidade de papéis sociais invisíveis. Trata-se de um quadro de constante vulnerabilidade ao stresse e de desigualdade estrutural profunda. As mulheres estão ainda em maior risco de maus-tratos ao longo da vida, violência e abuso, circunstâncias que se associam a problemas de saúde física e psicológica. Dados recentes sugerem que as mulheres apresentam taxas mais elevadas de stresse, ansiedade, depressão, perturbação de stresse pós-traumático e perturbações do comportamento alimentar, em todas as idades e em todos os grupos sociais. As mulheres também têm uma probabilidade 1.5 mais elevada de tentar o suicídio (embora sejam os homens que apresentam maior probabilidade de morrer por suicídio).

No contexto laboral, a discriminação de género é particularmente pronunciada, pois para além da remuneração desigual, as mulheres estão mais sujeitas a assédio moral e sexual e a regras implícitas que as colocam em desvantagem. As mulheres estão mais sujeitas a estereótipos de género, prevalecendo a percepção de que têm mais características associadas aos afectos (por exemplo, são tolerantes e sinceras) e menos associadas às competências (por exemplo, são menos competitivas e independentes), ao contrário dos homens. Estes mitos levam a avaliações de desempenho enviesadas, onde perante o mesmo nível de desempenho, os homens são avaliados mais positivamente do que as mulheres, influenciando o acesso ao trabalho e à progressão na carreira, representando uma menor probabilidade de acesso das mulheres a posições de chefia e de poder e perpetuando as conhecidas desigualdades salariais: as estatísticas europeias indicam que as mulheres auferem, em média, menos 20% do que os homens, sendo que as mulheres que ganham menos do que os homens têm uma probabilidade significativamente superior de desenvolver sintomatologia depressiva do que seus homólogos do sexo masculino.

Infelizmente, a pandemia COVID-19 veio, como em outras áreas, contribuir para um retrocesso nos esforços e conquistas realizadas até então. Sabe-se que durante e após a pandemia o género feminino esteve e está mais sujeito a abandonar a escola, à exploração sexual, à violência doméstica, à exposição ao risco de infecção (nomeadamente através da prestação de cuidados), às dificuldades de equilibrar a vida pessoal, familiar e profissional.

O conhecimento proveniente da Ciência Psicológica permite compreender as situações e os determinantes da desigualdade e da discriminação. Pela sua compreensão privilegiada destes fenómenos os Psicólogos e as Psicólogas estão bem posicionados para compreender os impactos multidimensionais na Saúde Psicológica das pessoas que vivem situações de desigualdade e discriminação, neste caso específico, com base no género. Sendo que nenhuma intervenção ou política pública é, por si só, suficiente para resolver os desafios associados à desigualdade e à discriminação de género, é necessário implementar uma abordagem integrada e transversal – à saúde, educação, comunidade, habitação, emprego, investigação e media – que tem nos Psicólogos e nas Psicólogas um dos seus principais agentes, pela sua presença nos diversos contextos, pela sua capacidade para criar pontes entre diferentes entidades e pelo seu dever de advocacia em prol da justiça social, neste caso, dirigida às mulheres.

Não sei se a Patrícia Morais, a Carole Costa, a Andreia Norton, a Tatiana Pinto, a Ana Borges, a Diana Silva (só para mencionar algumas das jogadoras da nossa seleção nacional) têm a noção de que a sua capacidade de superação se tornou uma inspiração para muitas mulheres portuguesas e que está a mudar o olhar de muitos homens sobre aquilo que as mulheres são capazes. Da minha parte, fica o compromisso de seguir este Campeonato Mundial de forma aguerrida e de continuar a dar este e outros exemplos de superação, procurando nos contextos onde exerço a minha prática profissional contribuir para promover a justiça social e a equidade e diminuir o sofrimento das mulheres, nomeadamente através da melhoria do seu bem-estar e da qualidade de vida e da facilitação do seu acesso a cuidados de saúde psicológica.

Para mais informações, consulte os documentos “Crise económica, pobreza e desigualdades – Relatório sobre o Impacto Socioeconómico e Saúde Mental” (2020) e “Combater as Desigualdades e a Discriminação – Evidência da Ciência Psicológica e Desafios Societais” (2022), elaborados pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Ser (humano) ou não ser, eis a questão! | Por Carla Fernandes

Nacional

Sismo de magnitude 2,7 sentido em vários concelhos: epicentro foi a 8 quilómetros do Cadaval

19:40 22 Setembro, 2026 19:19 22 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

O IPMA indica que não há registo de danos pessoais ou materiais relacionados com o sismo

Algarve Cultura Economia

Olhão volta a receber a Feira de São Miguel após cerca de uma década de ausência

07:45 22 Setembro, 2026 07:35 22 Setembro, 2026 | Cristina Mendonça

Depois de cerca de 10 anos sem se realizar, a Feira de São Miguel volta a Olhão com tradição, convívio e entretenimento

Algarve Cultura

Noite Branca anima Cabanas de Tavira este sábado com música e DJ

16:26 22 Setembro, 2026 16:30 22 Setembro, 2026 | Cristina Mendonça

Conjunto Musical Gerações e DJ Jinga integram o programa de uma noite com animação de rua e atividades para vários públicos

Operação de fiscalização da GNR. Crédito: Lusa
Nacional

Ainda precisa de ter selos no para-brisas do carro? Saiba o que é obrigatório em 2026

20:20 20 Setembro, 2026 11:30 14 Setembro, 2026 | João Luís

Os antigos selos do seguro, da inspeção e do imposto já não são exigidos no para-brisas, mas continuam a existir situações específicas

Passaporte em cima de uma mochila.
Vida & Lazer

Viajantes estão a embrulhar o passaporte em papel de alumínio nos aeroportos: especialistas explicam se funciona

18:00 22 Setembro, 2026 15:30 22 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Uma tendência que está a circular entre viajantes leva algumas pessoas a envolver o passaporte em papel de alumínio antes de o guardar

Vida & Lazer

Poucos guardam os limões neste sítio: podem durar até quatro vezes mais (não é a na fruteira)

22:00 22 Setembro, 2026 20:11 22 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Estes frutos podem perder rapidamente humidade quando ficam na bancada da cozinha, mas um método simples de conservação ajuda os limões a permanecerem frescos

Idosa a observar o mau tempo. Crédito: Freepik AI
Tempo

Vem aí uma “ciclogénese explosiva”: depressão chega a Portugal com chuva forte e rajadas até 75 km/h e esta vai ser a região afetada

21:30 22 Setembro, 2026 19:23 22 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Uma depressão vai aprofundar-se rapidamente no Atlântico Norte e levar uma frente fria aos Açores, de acordo com a Meteored

Estafeta a entregar encomenda. Crédito: Freepik
Europe Direct Algarve

Compras na Temu e Shein vão ter nova taxa na UE a partir desta data além dos 3 euros

15:50 22 Setembro, 2026 15:19 22 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Quem compra produtos em plataformas de fora da União Europeia deve contar com uma nova mudança já em novembro

Mulher a carregar um carro elétrico.
Auto Economia Nacional

Galp fez as contas: carregar o carro em casa pode custar 7,81€ e na rua chega a este valor

15:20 22 Setembro, 2026 14:35 22 Setembro, 2026 | Miguel Frazão

Diferença entre ligar um elétrico à tomada de casa e utilizar a rede pública pode ultrapassar os seis euros num carregamento de 35,5 kWh

Algarve Saúde

ULS Algarve reforça hospitais de Faro e Portimão com 136 novos profissionais

10:42 22 Setembro, 2026 10:47 22 Setembro, 2026 | Cristina Mendonça

Cem enfermeiros e 36 assistentes operacionais iniciaram funções nos hospitais de Faro e Portimão, anunciou a ULS Algarve

Chuva e trovoada numa cidade portuguesa. Crédito: Foto AI
Tempo

Vem aí chuva e trovoada: mau tempo chega a Portugal continental neste dia e estas serão as regiões mais afetadas

19:10 20 Setembro, 2026 18:03 20 Setembro, 2026 | Luís Santos

Segundo a Meteomira, a chuva deverá voltar a marcar o estado do tempo em Portugal, acompanhada por maior instabilidade

Tech

Tem este telemóvel antigo guardado numa gaveta? Há exemplares que já ultrapassaram os milhares de euros

22:00 20 Setembro, 2026 14:37 21 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Alguns aparelhos que muitos portugueses ainda podem ter esquecidos em casa, como um telemóvel, tornaram-se peças procuradas por colecionadores

Idosos a verificar contas.
Economia

Segurança Social deixa novo aviso e há pensionistas que podem ficar sem pagamento dentro de semanas

09:00 21 Setembro, 2026 12:16 21 Setembro, 2026 | Tiago Alcobia

Ainda há quem não tenha tratado deste passo obrigatório e as consequências podem começar a sentir-se em breve

Ovos caseiros
Vida & Lazer

ASAE, autoridade de segurança alimentar em Portugal, revela onde deve guardar os ovos (e não é nem na despensa nem na porta do frigorífico)

16:30 18 Setembro, 2026 16:05 18 Setembro, 2026 | Gonçalo Viegas

Ao contrário do que muitos possam pensar, a porta do frigorífico não é o sítio mais indicado para guardar os ovos de modo a prolongar a sua 'vida útil'

PSP a verificar documentos. Crédito: Lusa
Algarve

Dois agentes da PSP atropelados em Portimão por condutor alcoolizado

11:00 21 Setembro, 2026 10:52 21 Setembro, 2026 | Miguel Frazão

Operação de fiscalização rodoviária terminou com dois polícias feridos e o suspeito em fuga, estando já identificado pelas autoridades

Mulher a trabalhar no computador.
Tech

Milhões de pessoas usam o ChatGPT todos os dias, mas há cinco informações que nunca deveriam revelar: saiba o que fazer se já o fez

15:30 20 Setembro, 2026 15:03 20 Setembro, 2026 | Tiago Alcobia

Há dados que nunca deveriam chegar ao ChatGPT. Descubra quais são e porque motivo preocupam os especialistas

Nacional

Sismo de magnitude 2,7 sentido em vários concelhos: epicentro foi a 8 quilómetros do Cadaval

19:40 22 Setembro, 2026 19:19 22 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

O IPMA indica que não há registo de danos pessoais ou materiais relacionados com o sismo

Algarve, Cultura, Economia

Olhão volta a receber a Feira de São Miguel após cerca de uma década de ausência

07:45 22 Setembro, 2026 07:35 22 Setembro, 2026 | Cristina Mendonça

Depois de cerca de 10 anos sem se realizar, a Feira de São Miguel volta a Olhão com tradição, convívio e entretenimento

Algarve, Cultura

Noite Branca anima Cabanas de Tavira este sábado com música e DJ

16:26 22 Setembro, 2026 16:30 22 Setembro, 2026 | Cristina Mendonça

Conjunto Musical Gerações e DJ Jinga integram o programa de uma noite com animação de rua e atividades para vários públicos

Operação de fiscalização da GNR. Crédito: Lusa
Nacional

Ainda precisa de ter selos no para-brisas do carro? Saiba o que é obrigatório em 2026

20:20 20 Setembro, 2026 11:30 14 Setembro, 2026 | João Luís

Os antigos selos do seguro, da inspeção e do imposto já não são exigidos no para-brisas, mas continuam a existir situações específicas

Passaporte em cima de uma mochila.
Vida & Lazer

Viajantes estão a embrulhar o passaporte em papel de alumínio nos aeroportos: especialistas explicam se funciona

18:00 22 Setembro, 2026 15:30 22 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Uma tendência que está a circular entre viajantes leva algumas pessoas a envolver o passaporte em papel de alumínio antes de o guardar

Vida & Lazer

Poucos guardam os limões neste sítio: podem durar até quatro vezes mais (não é a na fruteira)

22:00 22 Setembro, 2026 20:11 22 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Estes frutos podem perder rapidamente humidade quando ficam na bancada da cozinha, mas um método simples de conservação ajuda os limões a permanecerem frescos

Idosa a observar o mau tempo. Crédito: Freepik AI
Tempo

Vem aí uma “ciclogénese explosiva”: depressão chega a Portugal com chuva forte e rajadas até 75 km/h e esta vai ser a região afetada

21:30 22 Setembro, 2026 19:23 22 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Uma depressão vai aprofundar-se rapidamente no Atlântico Norte e levar uma frente fria aos Açores, de acordo com a Meteored

Estafeta a entregar encomenda. Crédito: Freepik
Europe Direct Algarve

Compras na Temu e Shein vão ter nova taxa na UE a partir desta data além dos 3 euros

15:50 22 Setembro, 2026 15:19 22 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Quem compra produtos em plataformas de fora da União Europeia deve contar com uma nova mudança já em novembro

Mulher a carregar um carro elétrico.
Auto, Economia, Nacional

Galp fez as contas: carregar o carro em casa pode custar 7,81€ e na rua chega a este valor

15:20 22 Setembro, 2026 14:35 22 Setembro, 2026 | Miguel Frazão

Diferença entre ligar um elétrico à tomada de casa e utilizar a rede pública pode ultrapassar os seis euros num carregamento de 35,5 kWh

Algarve, Saúde

ULS Algarve reforça hospitais de Faro e Portimão com 136 novos profissionais

10:42 22 Setembro, 2026 10:47 22 Setembro, 2026 | Cristina Mendonça

Cem enfermeiros e 36 assistentes operacionais iniciaram funções nos hospitais de Faro e Portimão, anunciou a ULS Algarve

Chuva e trovoada numa cidade portuguesa. Crédito: Foto AI
Tempo

Vem aí chuva e trovoada: mau tempo chega a Portugal continental neste dia e estas serão as regiões mais afetadas

19:10 20 Setembro, 2026 18:03 20 Setembro, 2026 | Luís Santos

Segundo a Meteomira, a chuva deverá voltar a marcar o estado do tempo em Portugal, acompanhada por maior instabilidade

Tech

Tem este telemóvel antigo guardado numa gaveta? Há exemplares que já ultrapassaram os milhares de euros

22:00 20 Setembro, 2026 14:37 21 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Alguns aparelhos que muitos portugueses ainda podem ter esquecidos em casa, como um telemóvel, tornaram-se peças procuradas por colecionadores

Idosos a verificar contas.
Economia

Segurança Social deixa novo aviso e há pensionistas que podem ficar sem pagamento dentro de semanas

09:00 21 Setembro, 2026 12:16 21 Setembro, 2026 | Tiago Alcobia

Ainda há quem não tenha tratado deste passo obrigatório e as consequências podem começar a sentir-se em breve

Ovos caseiros
Vida & Lazer

ASAE, autoridade de segurança alimentar em Portugal, revela onde deve guardar os ovos (e não é nem na despensa nem na porta do frigorífico)

16:30 18 Setembro, 2026 16:05 18 Setembro, 2026 | Gonçalo Viegas

Ao contrário do que muitos possam pensar, a porta do frigorífico não é o sítio mais indicado para guardar os ovos de modo a prolongar a sua 'vida útil'

PSP a verificar documentos. Crédito: Lusa
Algarve

Dois agentes da PSP atropelados em Portimão por condutor alcoolizado

11:00 21 Setembro, 2026 10:52 21 Setembro, 2026 | Miguel Frazão

Operação de fiscalização rodoviária terminou com dois polícias feridos e o suspeito em fuga, estando já identificado pelas autoridades

Mulher a trabalhar no computador.
Tech

Milhões de pessoas usam o ChatGPT todos os dias, mas há cinco informações que nunca deveriam revelar: saiba o que fazer se já o fez

15:30 20 Setembro, 2026 15:03 20 Setembro, 2026 | Tiago Alcobia

Há dados que nunca deveriam chegar ao ChatGPT. Descubra quais são e porque motivo preocupam os especialistas

Últimas Notícias

  • Poucos guardam os limões neste sítio: podem durar até quatro vezes mais (não é a na fruteira)
    Poucos guardam os limões neste sítio: podem durar até quatro vezes mais (não é a na fruteira)
  • Vem aí uma “ciclogénese explosiva”: depressão chega a Portugal com chuva forte e rajadas até 75 km/h e esta vai ser a região afetada
    Vem aí uma “ciclogénese explosiva”: depressão chega a Portugal com chuva forte e rajadas até 75 km/h e esta vai ser a região afetada
  • Janete Serrano denuncia hostilidade contra moradores de Moncarapacho na Assembleia da Fuzeta
    Janete Serrano denuncia hostilidade contra moradores de Moncarapacho na Assembleia da Fuzeta
  • Nesta aldeia algarvia a fonte que hoje alimenta uma piscina natural esteve no centro de uma disputa pela água
    Nesta aldeia algarvia a fonte que hoje alimenta uma piscina natural esteve no centro de uma disputa pela água
  • Não o deixe queimar: este legume muito usado pelos portugueses exige atenção ao cozinhar
    Não o deixe queimar: este legume muito usado pelos portugueses exige atenção ao cozinhar

Opinião

  • Os caloiros e a ironia do tempo | Por José Figueiredo dos Santos
    Os caloiros e a ironia do tempo | Por José Figueiredo dos Santos
  • Até quando os venezuelanos terão de esperar para simplesmente poder escolher? | Por Pedro Franco
    Até quando os venezuelanos terão de esperar para simplesmente poder escolher? | Por Pedro Franco
  • A droga que entra e a sociedade que a procura | Por Luís Ganhão
    A droga que entra e a sociedade que a procura | Por Luís Ganhão

Europe Direct Algarve

  • Centros Qualifica do Algarve reúnem-se em Loulé para debater educação e formação de adultos
    Centros Qualifica do Algarve reúnem-se em Loulé para debater educação e formação de adultos
  • Compras na Temu e Shein vão ter nova taxa na UE a partir desta data além dos 3 euros
    Compras na Temu e Shein vão ter nova taxa na UE a partir desta data além dos 3 euros
Há um novo Postal nas bancas com o Expresso
Seguir
Configurações de privacidade
©2026 Postal

Subscreva a newsletter
do POSTAL

Pode sempre cancelar a qualquer momento