Skip to content
Postal

Postal

Informação, Opinião e Conteúdos Especiais

Menu
  • Últimas
  • Papel
    • Cultura.Sul
    • Caderno Alcoutim
  • Secções
    • Algarve
    • Nacional
      • Tempo
    • Europa
    • Mundo
    • Europe Direct Algarve
    • Economia
    • Saúde
    • Vida & Lazer
      • Astrologia
      • Animais
      • Gastronomia
    • Utilitários
    • Auto
    • Tech
    • Cultura
      • Ensino
      • Ciência
    • Desporto
    • Política
    • Opinião
    • Video
    • Pub
      • Patrocinado
  • Projetos
    • Postal Studio
    • Branded Content
    • Postal AI
  • ANUNCIAR
  • Sobre nós
    • Política de Privacidade
    • Ficha Técnica e Contactos do Postal
Menu
Freepik
Economia, Vida & Lazer

Este simples truque pode ‘rechear’ a sua conta bancária e ajudá-lo a poupar mais dinheiro

Descubra esta estratégia simples que ajuda a poupar dinheiro, controlar gastos, evitar compras impulsivas e gerir melhor o orçamento pessoal

16:27 23 Março, 2025 20:02 14 Abril, 2025 | Tiago Alcobia
Share this…
  • Facebook
  • Messenger
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Telegram
  • Email
  • Threads
  • Linkedin
  • Pinterest

Num mundo onde o consumismo impera e as tentações de compras estão por todo o lado, encontrar métodos eficazes para gerir as finanças pessoais e poupar dinheiro tornou-se essencial. Uma dessas estratégias, que tem ganho destaque pela sua simplicidade e eficácia, é o chamado truque dos 30 dias.​

O que é o truque dos 30 dias?

O truque dos 30 dias é uma técnica de autocontrolo financeiro que incentiva os indivíduos a adiarem compras não essenciais por um período de 30 dias, com o intuito de poupar. A ideia central é simples, ao invés de ceder imediatamente ao impulso de comprar algo, coloca-se essa intenção em espera durante um mês.

E se o impulso continuar?

Se, após esse período, a vontade de adquirir o item persistir, então considera-se a compra, caso contrário evita-se um gasto desnecessário.​

Como implementar esta estratégia?

  1. Identificar o desejo de compra: sempre que surgir a vontade de adquirir algo que não seja uma necessidade imediata, tome nota desse desejo.​
  2. Anotar a data: registe a data em que o desejo surgiu e estabeleça uma data 30 dias depois para reavaliar a intenção de compra.​
  3. Refletir durante o período: durante esses 30 dias, reflita sobre a real necessidade do item, investigue alternativas e avalie o impacto da compra no seu orçamento.​
  4. Decidir após 30 dias: ao fim do período, reavalie o desejo. Muitas vezes, perceberá que a vontade de comprar diminuiu ou desapareceu, evitando assim uma despesa desnecessária.​

Recomendamos: Conheça o parque temático em Portugal que ‘parece’ a Disneyland e é bem mais barato

Benefícios do truque dos 30 dias

  • Redução de compras impulsivas: este método ajuda a combater o comportamento impulsivo, permitindo uma análise mais racional das necessidades.​
  • Melhoria na gestão financeira: ao adiar compras, ganha-se tempo para planear melhor o orçamento e evitar dívidas desnecessárias.​
  • Desenvolvimento de autodisciplina: a prática contínua desta técnica fortalece a autodisciplina, essencial para uma vida financeira saudável.​

Depoimentos de quem adotou a técnica

Muitas pessoas que implementaram o truque dos 30 dias, de acordo com o Poupa e Ganha, relatam mudanças significativas nos seus hábitos de consumo, acabando por conseguir poupar mais dinheiro.

Ao adiarem compras, perceberam que muitos dos desejos eram passageiros e não essenciais, o que resultou em poupanças consideráveis ao longo do tempo.​

Conclusão

Num mercado saturado de estímulos ao consumo, técnicas como o truque dos 30 dias oferecem uma abordagem prática para promover um consumo mais consciente e uma gestão financeira mais equilibrada.

Ao adotar esta estratégia, não só se evitam gastos desnecessários, como também se desenvolve uma relação mais saudável com o dinheiro, sendo um método considerado prático para quem quer poupar algum dinheiro.

Leia também: Adeus carta de condução: saiba qual é a idade máxima para continuar a conduzir esta categoria

Google News
Siga o POSTAL no Google Notícias
Irmãs gémeas desaparecidas no Dubai.
Nacional

Irmãs gémeas portuguesas desaparecidas no Dubai: pai pensava que iam só ao Porto ter com amigos

10:45 29 Junho, 2026 11:43 29 Junho, 2026 | Miguel Frazão

Desde 24 de junho que duas irmãs gémeas portuguesas estão desaparecidas e a família descobriu que, afinal, tinham viajado para o Dubai

Algarve

Queda à água nas Docas de Faro faz uma vítima mortal

06:55 29 Junho, 2026 06:55 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Manobras de reanimação foram realizadas no local, mas o homem acabou por morrer nas Docas de Faro este domingo

Algarve Cultura Vídeo

Ricky B lança “Rainha” com videoclipe gravado na Ilha da Culatra [vídeo]

09:00 29 Junho, 2026 09:12 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Videoclipe foi gravado na Ilha da Culatra, local onde Ricky B cresceu e começou a sonhar com a música

Folha de um exame nacional. Crédito: Foto AI
Nacional

Polémica nos exames nacionais: “Professores de Geografia foram convocados para classificar provas de Francês”

10:28 29 Junho, 2026 11:36 29 Junho, 2026 | Miguel Frazão

Exames nacionais 'debaixo de olho': há atrasos e relatos de professores convocados para corrigir disciplinas fora da sua área de ensino

Algarve Vida & Lazer

Forum Algarve lança “Cubik Summer” com novas experiências interativas e estreia da Pixel Zone

12:41 29 Junho, 2026 12:45 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Luzes, ação e movimento vão tomar conta do Forum Algarve com um jogo inédito que transforma o chão num desafio eletrónico de reação e velocidade

Europe Direct Algarve Opinião

Al-Bauhaus: Algarve hotspot de biodiversidade (o Novo Bauhaus europeu no Algarve) | Por Sofia Graça Aranha

12:28 29 Junho, 2026 12:29 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

"O Novo Bauhaus Europeu facilita que a nossa investigação saia das publicações científicas e se traduza em soluções reais e tangíveis para o território"

Mulher a beber água. Crédito: Freepik
Vida & Lazer

Bebe água da garrafa? A escolha entre plástico, vidro e metal pode fazer mais diferença do que imagina

19:00 28 Junho, 2026 12:42 28 Junho, 2026 | Tiago Alcobia

Nem todas as garrafas reutilizáveis são iguais. Saiba qual o material mais indicado para o seu dia a dia

Dia de calor. Crédito: Foto AI
Tempo

Calor aperta em Portugal: termómetros podem chegar aos 42 ºC nestas regiões

21:00 28 Junho, 2026 20:50 28 Junho, 2026 | Rubén Gonçalves

Portugal continental deverá enfrentar uma nova subida das temperaturas ao longo da semana, com o calor a atingir máximas que podem chegar aos 42 ºC no interior

Opinião Saúde

O impacto do consumo excessivo de álcool na saúde do fígado | Por Luís Bagulho

07:30 28 Junho, 2026 20:38 23 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

"A prevenção passa por estilos de vida saudáveis, mas importa sublinhar que, nas fases iniciais, a doença do fígado associada ao álcool pode ser reversível"

Praia dos Cavacos. Crédito: Visit Olhão
Algarve Vida & Lazer

Esta praia no Algarve é um refúgio discreto da Ria Formosa onde o silêncio só é interrompido pelo comboio

18:00 27 Junho, 2026 15:09 27 Junho, 2026 | João Luís

Na Ria Formosa, esta praia combina águas calmas, salinas, aves e ambiente piscatório num recanto discreto do Algarve

João Espada.
Nacional

“O João foi seduzido”: jovem que fingia estar em Lisboa enquanto estava na Tailândia continua desaparecido e a mãe tem poucas pistas

15:50 26 Junho, 2026 10:53 26 Junho, 2026 | Miguel Frazão

João Espada tem 20 anos e está desaparecido há mais de um mês: a família descobriu que levava uma vida paralela

Vento forte na praia. Crédito: Magnific
Tempo

Vem aí uma nortada: calor regressa a Portugal antes do fim do mês mas vento pode ‘estragar’ a praia nestas regiões

17:00 27 Junho, 2026 15:04 27 Junho, 2026 | Rubén Gonçalves

O calor vai regressar gradualmente a Portugal até ao final de junho, sobretudo no interior, onde os termómetros poderão aproximar-se dos 39 ºC

Algarve Desporto

Ouro e prata para atleta dos Castores do Arade Liudmyla Babak no Europeu de Maratona

12:02 29 Junho, 2026 12:02 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Liudmyla Babak conquistou ouro e prata no Campeonato da Europa de Maratona, disputado na Roménia

Europe Direct Algarve

Vamos ficar de Olhos Abertos para a violência?

11:00 27 Junho, 2026 10:53 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

A iniciativa da Comissão Europeia quer alertar para as diferentes formas de violência, utilizando os eventos Olhos Abertos para sensibilizar a população. Participe no desafio e faça parte desta causa

Moedas e notas. Crédito: Freepik
Economia Europe Direct Algarve

Candidaturas ao Prémio dos Fundos Europeus decorrem até 17 de julho

15:40 26 Junho, 2026 15:47 26 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Projetos financiados por fundos europeus podem ser distinguidos pelo seu impacto social, económico e ambiental

Algarve Política

PS aprova moção de José Nascimento para diversificar a economia do Algarve

11:42 29 Junho, 2026 11:52 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Proposta recebeu 74% dos votos da CN e defende uma estratégia de desenvolvimento que complemente o turismo com novos setores económicos

Irmãs gémeas desaparecidas no Dubai.
Nacional

Irmãs gémeas portuguesas desaparecidas no Dubai: pai pensava que iam só ao Porto ter com amigos

10:45 29 Junho, 2026 11:43 29 Junho, 2026 | Miguel Frazão

Desde 24 de junho que duas irmãs gémeas portuguesas estão desaparecidas e a família descobriu que, afinal, tinham viajado para o Dubai

Algarve

Queda à água nas Docas de Faro faz uma vítima mortal

06:55 29 Junho, 2026 06:55 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Manobras de reanimação foram realizadas no local, mas o homem acabou por morrer nas Docas de Faro este domingo

Algarve, Cultura, Vídeo

Ricky B lança “Rainha” com videoclipe gravado na Ilha da Culatra [vídeo]

09:00 29 Junho, 2026 09:12 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Videoclipe foi gravado na Ilha da Culatra, local onde Ricky B cresceu e começou a sonhar com a música

Folha de um exame nacional. Crédito: Foto AI
Nacional

Polémica nos exames nacionais: “Professores de Geografia foram convocados para classificar provas de Francês”

10:28 29 Junho, 2026 11:36 29 Junho, 2026 | Miguel Frazão

Exames nacionais 'debaixo de olho': há atrasos e relatos de professores convocados para corrigir disciplinas fora da sua área de ensino

Algarve, Vida & Lazer

Forum Algarve lança “Cubik Summer” com novas experiências interativas e estreia da Pixel Zone

12:41 29 Junho, 2026 12:45 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Luzes, ação e movimento vão tomar conta do Forum Algarve com um jogo inédito que transforma o chão num desafio eletrónico de reação e velocidade

Europe Direct Algarve, Opinião

Al-Bauhaus: Algarve hotspot de biodiversidade (o Novo Bauhaus europeu no Algarve) | Por Sofia Graça Aranha

12:28 29 Junho, 2026 12:29 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

"O Novo Bauhaus Europeu facilita que a nossa investigação saia das publicações científicas e se traduza em soluções reais e tangíveis para o território"

Mulher a beber água. Crédito: Freepik
Vida & Lazer

Bebe água da garrafa? A escolha entre plástico, vidro e metal pode fazer mais diferença do que imagina

19:00 28 Junho, 2026 12:42 28 Junho, 2026 | Tiago Alcobia

Nem todas as garrafas reutilizáveis são iguais. Saiba qual o material mais indicado para o seu dia a dia

Dia de calor. Crédito: Foto AI
Tempo

Calor aperta em Portugal: termómetros podem chegar aos 42 ºC nestas regiões

21:00 28 Junho, 2026 20:50 28 Junho, 2026 | Rubén Gonçalves

Portugal continental deverá enfrentar uma nova subida das temperaturas ao longo da semana, com o calor a atingir máximas que podem chegar aos 42 ºC no interior

Opinião, Saúde

O impacto do consumo excessivo de álcool na saúde do fígado | Por Luís Bagulho

07:30 28 Junho, 2026 20:38 23 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

"A prevenção passa por estilos de vida saudáveis, mas importa sublinhar que, nas fases iniciais, a doença do fígado associada ao álcool pode ser reversível"

Praia dos Cavacos. Crédito: Visit Olhão
Algarve, Vida & Lazer

Esta praia no Algarve é um refúgio discreto da Ria Formosa onde o silêncio só é interrompido pelo comboio

18:00 27 Junho, 2026 15:09 27 Junho, 2026 | João Luís

Na Ria Formosa, esta praia combina águas calmas, salinas, aves e ambiente piscatório num recanto discreto do Algarve

João Espada.
Nacional

“O João foi seduzido”: jovem que fingia estar em Lisboa enquanto estava na Tailândia continua desaparecido e a mãe tem poucas pistas

15:50 26 Junho, 2026 10:53 26 Junho, 2026 | Miguel Frazão

João Espada tem 20 anos e está desaparecido há mais de um mês: a família descobriu que levava uma vida paralela

Vento forte na praia. Crédito: Magnific
Tempo

Vem aí uma nortada: calor regressa a Portugal antes do fim do mês mas vento pode ‘estragar’ a praia nestas regiões

17:00 27 Junho, 2026 15:04 27 Junho, 2026 | Rubén Gonçalves

O calor vai regressar gradualmente a Portugal até ao final de junho, sobretudo no interior, onde os termómetros poderão aproximar-se dos 39 ºC

Algarve, Desporto

Ouro e prata para atleta dos Castores do Arade Liudmyla Babak no Europeu de Maratona

12:02 29 Junho, 2026 12:02 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Liudmyla Babak conquistou ouro e prata no Campeonato da Europa de Maratona, disputado na Roménia

Europe Direct Algarve

Vamos ficar de Olhos Abertos para a violência?

11:00 27 Junho, 2026 10:53 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

A iniciativa da Comissão Europeia quer alertar para as diferentes formas de violência, utilizando os eventos Olhos Abertos para sensibilizar a população. Participe no desafio e faça parte desta causa

Moedas e notas. Crédito: Freepik
Economia, Europe Direct Algarve

Candidaturas ao Prémio dos Fundos Europeus decorrem até 17 de julho

15:40 26 Junho, 2026 15:47 26 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Projetos financiados por fundos europeus podem ser distinguidos pelo seu impacto social, económico e ambiental

Algarve, Política

PS aprova moção de José Nascimento para diversificar a economia do Algarve

11:42 29 Junho, 2026 11:52 29 Junho, 2026 | Cristina Mendonça

Proposta recebeu 74% dos votos da CN e defende uma estratégia de desenvolvimento que complemente o turismo com novos setores económicos

Últimas Notícias

  • Forum Algarve lança “Cubik Summer” com novas experiências interativas e estreia da Pixel Zone
    Forum Algarve lança “Cubik Summer” com novas experiências interativas e estreia da Pixel Zone
  • Ouro e prata para atleta dos Castores do Arade Liudmyla Babak no Europeu de Maratona
    Ouro e prata para atleta dos Castores do Arade Liudmyla Babak no Europeu de Maratona
  • PS aprova moção de José Nascimento para diversificar a economia do Algarve
    PS aprova moção de José Nascimento para diversificar a economia do Algarve
  • Altura celebra Festas em Honra do Imaculado Coração de Maria
    Altura celebra Festas em Honra do Imaculado Coração de Maria
  • Irmãs gémeas portuguesas desaparecidas no Dubai: pai pensava que iam só ao Porto ter com amigos
    Irmãs gémeas portuguesas desaparecidas no Dubai: pai pensava que iam só ao Porto ter com amigos

Opinião

  • Al-Bauhaus: Algarve hotspot de biodiversidade (o Novo Bauhaus europeu no Algarve) | Por Sofia Graça Aranha
    Al-Bauhaus: Algarve hotspot de biodiversidade (o Novo Bauhaus europeu no Algarve) | Por Sofia Graça Aranha
  • O impacto do consumo excessivo de álcool na saúde do fígado | Por Luís Bagulho
    O impacto do consumo excessivo de álcool na saúde do fígado | Por Luís Bagulho
  • Alice no país das (des)maravilhas | Por Anna Kosmider Leal
    Alice no país das (des)maravilhas | Por Anna Kosmider Leal

Europe Direct Algarve

  • Al-Bauhaus: Algarve hotspot de biodiversidade (o Novo Bauhaus europeu no Algarve) | Por Sofia Graça Aranha
    Al-Bauhaus: Algarve hotspot de biodiversidade (o Novo Bauhaus europeu no Algarve) | Por Sofia Graça Aranha
  • CTT avisam: estas encomendas podem ficar mais caras a partir de julho
    CTT avisam: estas encomendas podem ficar mais caras a partir de julho
Há um novo Postal nas bancas com o Expresso
Seguir
Configurações de privacidade
©2026 Postal